Wir sind leidenschaftliche Turnerinnen und Turner, die sich der Freude am Sport und der Förderung von Fitness und Gemeinschaft verschrieben haben. Unsere vielfältigen Trainingsangebote richten sich an alle Altersgruppen und Leistungsstufen.

Wir sind eine tolle Gruppe. Wer neu zu uns kommen möchte, ist herzlich willkommen, egal wie alt. Unsere Teilnehmer/-innen sind zwischen 25 und 70 Jahre alt. Ein Teil unseren Trainings findet mit der Faszienrolle statt.

Roswitha Krieg ist Übungsleiterin Prävention. Sie besitzt die Lizenzen: DTB- Pilates Kursleiterin und DTB-Beckenboden-Trainerin. So gewährleistet sie eine umfassende gesundheits-bildende Sportbetreuung. 2015 erhielt sie vom Deutschen Sportbund zum achten Mal das Gütesiegel „Pluspunkt Gesundheit“ (zwei Jahre gültig) für ihre Angebote.

Was ist Pilates?

• schafft innere Kraft- Beweglichkeit- Koordination
• baut Tiefenmuskulatur auf
• bringt Wirbelsäulenstabilität
• ist Rückbildungsgymnastik
• stärkt den Beckenbodens
• verbessert die Körperhaltung und Figur
• Verbunden mit einer bewussten und gleichmäßigen Atmung sind Pilates-Übungen ein idealer Weg zu mehr Körpergefühl, höherer körperlicher Leistungsfähigkeit und Stressabbau.

Zwei Hinweise