Pilates

Zuhause in Balance

Das sind wir

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Training

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Das sind WIR

Zuhause

in Balance

Pilates Übungen stärken und formen die Muskulatur und verbessern die Beweglichkeit. So wird Rücken- und Haltungsproblemen vorgebeugt. Die Atemkontrolle fördert zudem das Körperbewusstsein. Pilates-Übungen fördern Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Ein Sportangebot für alle, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen!

Wir sind eine tolle Gruppe. Wer neu zu uns kommen möchte, ist herzlich willkommen, egal wie alt. Unsere Teilnehmer/-innen sind zwischen 25 und 70 Jahre alt. Ein Teil unseren Trainings findet mit der Faszienrolle statt.

Roswitha Krieg ist Übungsleiterin Prävention. Sie besitzt die Lizenzen: DTB- Pilates Kursleiterin und DTB-Beckenboden-Trainerin. So gewährleistet sie eine umfassende gesundheits-bildende Sportbetreuung. 2015 erhielt sie vom Deutschen Sportbund zum achten Mal das Gütesiegel „Pluspunkt Gesundheit“ (zwei Jahre gültig) für ihre Angebote.

Was ist Pilates?

 

  • schafft innere Kraft- Beweglichkeit- Koordination
  • baut Tiefenmuskulatur auf
  • bringt Wirbelsäulenstabilität
  • ist Rückbildungsgymnastik
  • stärkt den Beckenbodens
  • verbessert die Körperhaltung und Figur
  • Verbunden mit einer bewussten und gleichmäßigen Atmung sind Pilates-Übungen ein idealer Weg zu mehr Körpergefühl, höherer körperlicher Leistungsfähigkeit und Stressabbau.
Zwei Hinweise

  • Zum Training bitte eine weiche Unterlage mitbringen
  • Donnerstags: Kleinkinder im Kinderwagen oder Maxi Cosi dürfen gerne mitkommen.
  • Kontakt

    Martin Mustermann
    Abteilungsleiter

    TELEFON: 12345 / 1234567
    E-MAIL: pilates@fcbargau.de

    Martin Mustermann
    Abteilungsleiter

    TELEFON: 12345 / 1234567
    E-MAIL: pilates@fcbargau.de

    Martin Mustermann
    Abteilungsleiter

    TELEFON: 12345 / 1234567
    E-MAIL: pilates@fcbargau.de

    Aktuelles

    Hallo Radsportler,

    unsere Abteilung ist gleich im ersten Jahr sehr gut gestartet.
    Das freut uns sehr und spornt uns an, unser Projekt in Bargau
    weiter anzubieten und auszubauen.

    Dass der Radsport in Bargau einen so tollen Start hinlegen konnte,
    liegt vor allem daran, dass sich alle so toll engagiert haben und die Trainingstage
    immer gut besucht waren. Dafür ein herzliches Dankeschön.

    Hallo Radsportler,

    unsere Abteilung ist gleich im ersten Jahr sehr gut gestartet. Das freut uns sehr und spornt uns an, unser Projekt in Bargau
    weiter anzubieten und auszubauen.

    Dass der Radsport in Bargau einen so tollen Start hinlegen konnte, liegt vor allem daran, dass sich alle so toll engagiert haben und die Trainingstage immer gut besucht waren. Dafür ein herzliches Dankeschön.

    Für das zweite Jahr gibt es einige Änderungen im organisatorischen Bereich.

    Wir werden 2019 einen zweiten Trainingstag am Mittwoch anbieten. Vielen potentiellen Mitgliedern war es aufgrund weiterer Termine anderer Abteilungen nicht möglich, montags am Training teilzunehmen. Somit besteht jetzt für viele mehr die Möglichkeit in der Radsportabteilung mitzumachen.

    Wir möchten uns in diesem Jahr an Radsportveranstaltungen teilnehmen, um unsere Abteilung der Öffentlichkeit stärker bekannt zu machen. Deshalb wird der Radsport Bargau an folgenden Veranstaltungen dabei sein:

    Schwäbische Hügeltour Plüderhausen am 28.04.2019:

    Der lokale Klassiker in der Region zu Beginn der Saison.
    Eine sehr interessante Veranstaltung, da ein breites Streckenportfolio von 50km bis 150km angeboten wird.
    Das Verpflegungsangebot ist reichhaltig. Es ist also für jede/n etwas dabei.

    AlbExtrem am 30.06.2019:

    Man kann sich bereits jetzt anmelden. Die Startgebühr beträgt 68€.
    Dabei sind ein Trikot und die Verpflegung im Preis inkludiert. Es stehen fünf Strecken zur Auswahl:
    a) RTF (160km) | b) Classic (200km) | c) Midsize (260km) | d) Traufkönig (300km)
    e) Alb-e@sy (90km auch für MTB und E-Bike)

    Arlberg Giro am 04.08.2019:

    Eine tolle Veranstaltung mit Start in St. Anton am Arlberg über das Klostertal,
    das Montafon, die Silvretta Hochalpenstraße, das Paznauntal und zurück nach St. Anton (150km).

    Am 01.06.2019 ergänzen wir den Fladenlauf in Bargau um einen weiteren Programmpunkt: Neben dem Lauf findet zum ersten Mal eine Hobby-Radveranstaltung für Mountainbikes statt. Gefahren wird auf der selben Strecke vor dem Lauf. Der Sieger wird per Zeit ermittelt. Wir freuen uns auf diese Veranstaltung und denken, dass es eine sehr gesellige und auch lustig Veranstaltung werden wird. Natürlich ist der Radsport Bargau hier im „Heimspiel auf eigenem Platz“ vertreten. Wir hoffen auf viele Teilnehmer aus unseren Reihen.

    Zuhause
    in Balance

    FC Bargau

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    Training

    1. Trainingstag:

    Montag
    19 – 20 Uhr

     

    Treffpunkt:

    FEIN-Halle

    2. Trainingstag:

    DONNERSTAG
    9:45 – 10:45 Uhr

     

    Treffpunkt:

    Vereinsraum
    FEIN-Halle
    Wir freuen uns auf eine rege Teilnahme und viel Spaß am Training!

    Termine

    Jahresprogramm 2020

    Ende März

    Trainingsstart
    mit Gruppenfoto

    Ende April

    Schwäbische Hügeltour
    Plüderhausen

    Juni

    „Hobby-Radveranstaltung“
    Fladenlauf

    24.07. – 26.07.

    FC Sportwochenende
    mit Kleeblattrunde

    Juli / August

    Arlberg Giro

    Oktober

    Indoorcycling Squash
    und Fit Waldstetten

    Zuhause
    im Sport

    FC Bargau

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